Um método baseado na Psicologia Positiva para pausar, respirar e florescer por dentro — usando a natureza como aliada, para adultos, crianças e adolescentes.
A correria do mundo moderno está te desconectando do que é essencial. Entre notificações, prazos e telas, fica cada vez mais difícil parar — e sem pausa, não sobra espaço para gratidão, presença ou beleza no dia a dia.
"E se existisse um convite simples para pausar, respirar e florescer por dentro — usando a natureza como aliada?"
Um método baseado na Psicologia Positiva, criado pela psicóloga Simone Teixeira, para cultivar virtudes e forças pessoais como Gratidão, Esperança, Espiritualidade, Bom Humor e Apreciação da Beleza — usando a natureza como ponto de partida.
Não é só um diário. Não exige experiência prévia com escrita terapêutica. É um convite estruturado para pausar, respirar e florescer por dentro — com atividades adaptadas para todas as idades.
Criei o Diário da Natureza observando meu próprio filho, Samuel, e percebendo como a natureza abre um espaço genuíno de presença e conexão — sem precisar de nenhum roteiro complicado. Nasceu como uma prática da nossa família, e virou um método que hoje ajudo outras famílias, educadores e terapeutas a usarem também.
Psicóloga, criadora do Método OVPP e fundadora da PsicoSim, com atuação desde 2009.
Tudo o que você precisa para começar a usar o método ainda hoje.
Explicados de forma clara e envolvente, sem jargão técnico.
Para observar e se conectar com a natureza, com práticas de respiração e escrita consciente.
Para imprimir e usar imediatamente no seu Diário, sem precisar criar nada do zero.
Adaptações específicas para guiar crianças e adolescentes no uso do método.
Conteúdo de verdade, incluindo um registro real do Diário da Natureza do meu próprio filho, Samuel.
Conceitos de Psicologia Positiva, como a prática da respiração consciente, explicados de forma acessível.
Um registro espontâneo de verdade — porque o Diário da Natureza é sobre autenticidade, não sobre perfeição.
Hoje eu moro cercada de natureza, mas nem sempre foi assim. Na primeira infância do Samuel, morávamos em um apartamento no centro de São Paulo — e aprendi, na prática, que o Diário da Natureza não depende de quintal, sítio ou jardim. Depende só de atenção.
Um raio de sol entrando pela janela do apartamento já é natureza. Já é motivo de registro.
Compramos um vaso de moranguinhos pronto — e acompanhamos cada etapa juntos: regar, esperar amadurecer, colher e, no fim, comer. O aprendizado do Samuel aconteceu em todos os sentidos, literalmente.
Um feijãozinho, um pouco de algodão molhado e um copo transparente — dá pra acompanhar a germinação inteira sem precisar de nenhum jardim.
Uma pracinha perto de casa, um contato controlado e seguro com outros bichinhos: pequenas doses de natureza, sempre que possível.
Para você saber exatamente o que esperar de cada uma antes de escolher.
Uma introdução ao método, com uma prática guiada para você experimentar o Diário da Natureza antes de decidir seguir em frente.
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Quero o Guia CompletoO Guia Completo do Diário da Natureza custa menos do que uma ida ao cinema em família — e fica com vocês para sempre.
Garantia incondicional de 7 dias. Se você abrir o material e sentir que não é para você, devolvemos 100% do seu investimento, sem perguntas.
Não. É uma ferramenta de autoconhecimento e bem-estar baseada na Psicologia Positiva — não é uma psicoterapia nem substitui acompanhamento clínico quando ele é necessário.
Sim. O guia traz atividades e orientações específicas para adaptar as práticas a diferentes idades, incluindo orientações para pais e educadores guiarem crianças e adolescentes.
Não. As atividades são guiadas passo a passo, com templates prontos para imprimir e usar imediatamente — não é preciso saber "o que escrever". Não precisa saber desenhar, o objetivo não é ensinar a desenhar. É desenvolver a habilidade de se conectar consigo mesmo, tendo a natureza como recurso.
Você recebe o e-book em PDF, incluindo os templates prontos para impressão.
O acesso é vitalício — você baixa o material uma vez e ele é seu para sempre, sem mensalidade e sem prazo de expiração.
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